• Künye
  • İletişim
  • Çerez Politikası
  • Gizlilik İlkeleri
Anasayfa
  • GÜNDEM
  • EKONOMİ
  • SAĞLIK
  • TAZİYE İLANLARI
  • SİYASET
  • İSLAM VE YAŞAM
  • ADIYAMAN
    SincikÇelikhanTutSamsatKahtaGölbaşıGergerBesni
  • SPOR MAGAZİN TEKNOLOJİ EĞİTİM ÖZEL HABER
  • Ara
SON DAKİKA:
18:30
AK Parti İl Başkanı Kablan’dan Tutdere’nin ev hapsi sürecine ilişkin ilk açıklama - Videolu Haber
18:15
Özhan’dan 15 Temmuz mesajı: Bu direniş, Milletin Yenilmez İradesidir
18:00
Adıyaman Protokolü Şehit Aileleri ve Gazilerle 15 Temmuz Anma Programında buluştu
17:45
Kahta’da kavurucu sıcaklar trafo patlamasına neden oldu: Yangın sonrası bölge karanlıkta kaldı - Videolu Haber
17:15
Emircan Alsan: Pazarlık yok dediniz ‘Hozat Teröristi’ anayasal ve yasal düzenleme istiyor, kim yalan söylüyor?
17:15
ATSO Başkanı Torunoğlu’ndan 15 Temmuz mesajı
17:00
Kablan'dan 'Terörsüz Türkiye' vurgusu: 'Şehitlerimizin gayesi menzilini buluyor' - Videolu Haber
17:00
Hasan Nusret Düşük: 'Vatanı canımızla savunduk, aynı ruhla yine savunuruz'
11:45
Ağıralioğlu: 'Sizin hissenize Öcalan düştü, bizim hissemize tabuta sığmayan kahramanlar'
11:15
TÜİK: 2024’te 2 milyon 682 bin kişi iller arasında göç etti
11:00
Adıyaman'da uyuşturucu operasyonu: 15 şüpheli hakkında adli işlem başlatıldı
11:00
Mehmet Metiner: 'Süreci sabote etmeye çalışanlar bilerek bu dili kullanıyor'
11:00
Adıyaman ve deprem bölgesindeki diğer illerde borçların taksit ödeme süreleri uzatıldı
10:45
Valilikten 15 Temmuz Demokrasi ve Milli Birlik Günü’ne davet: 'Zaferin adı Türkiye'
Video Galeri Foto Galeri Yazarlar Üye Paneli
  1. Haberler
  2. SAĞLIK
  3. 15 Maddede Böbrek Taşından Korunmanın Yolları
SAĞLIK
Yayınlanma: 19 Şubat 2020 - 08:15

15 Maddede Böbrek Taşından Korunmanın Yolları

Toplumda yaygın olarak görülen böbrek hastalıklarından biri olan böbrek taşı şiddetli ağrı ile kendisini gösteriyor. Ancak böbrek taşından korunmak beslenmeye dikkat ederek mümkün. Tuz tüketimini azaltmak, su içmek ve bazı besinlerden kaçınmak böbrek taşı oluşumu riskini düşürebilir.

SAĞLIK
19 Şubat 2020 - 08:15
Yorumlar
Yazdır
A
Büyüt
A
Küçült
Yorumlar
15 Maddede Böbrek Taşından Korunmanın Yolları
Böbrek taşı hastalığı hakkında bilgi veren Üroloji Uzmanı Prof. Dr. Şahin Kabay, “Her 10 kişiden biri yaşamı boyunca taş oluşumuyla karşılaşır. Erkeklerde, kadınlardan 3 kat daha sık taş oluşumuna rastlanır. 30-50 yaş arasında taş oluşma riski daha yüksektir. Taş oluşumuna karşı yumurta, mercimek, beyaz pirinç, soyulmuş elma, üzüm, karnabahar, kabak gibi düşük oksalat içeren gıdaları tüketmeye özen gösterin” dedi.

Böbrek hastalıklarından biri olan ve sıklıkla karşılaşılan böbrek taşı, şiddetli göğüs, karın ve bel ağrıları, bulantı ve kusma ile idrarda kan görülmesi gibi belirtilerle ortaya çıkıyor.

Üroloji Uzmanı Prof. Dr. Şahin Kabay böbrek taşı oluşumunun nedeni tam olarak bilinemese de hastalığın oluşum riskini artıran bazı faktörlerin bulunduğunu söyledi.
Prof. Dr. Şahin Kabay, “İnsan vücudu dengeli ve sürekli olarak idrar üretir. Bu idrarı üretme biçiminde bir dengesizlik olması halinde vücutta taş oluşabilir. Buradaki en önemli etken içilen su miktarıdır. Diğer bir etken ise taş oluşumuna neden olan maddelerin idrarda bulunup bulunmamasıdır. En önemli bulgu, çoğu hastada görüldüğü gibi ağrıdır. Ancak ağrı taşın boyu, şekli ve idrar yollarındaki yeri gibi özelliklerine bağlı olarak değişkenlik gösterir. Bazen tamamen ağrısız olabilirken bazen de tedavilere dahi yanıt vermeyen şiddetli ağrılar olabilir. Taş normal idrar akışını engelliyorsa ‘renal kolik’ olarak bilinen şiddetli ağrıya neden olur. Bu ağrı bel ve böğür bölgesinde hissedilen keskin bir ağrıdır. Ağrı kasık veya uyluk bölgesinde de hissedilebilir. Erkekler yumurtalıklarında da ağrı hissedebilir. Ayrıca ağrı ile birlikte, bulantı, kusma, idrarda kan, idrar yaparken ağrı hissetme, ateş gibi belirtiler de görülebilir. Taşlar böğür bölgesinde tekrarlayan ağrılara neden olabilir. Bazen taşlar ağrı olmaksızın da görülebilir. Bu taşlar ancak genel kontroller ya da genellikle diğer hastalıklar için yapılan görüntüleme işlemleri sırasında tespit edilir” diye konuştu.

-TEDAVİDE 3 YÖNTEM ÖNE ÇIKIYOR
Üroloji Uzmanı Prof. Dr. Şahin Kabay bütün taşların tedavi gerektirmediğini ancak böbrek veya üreter taşların belirtilere yol açmaları halinde tedavi edilmesi gerektiğini kaydetti. Prof. Dr. Şahin Kabay tedavi yöntemleri hakkında ise şu bilgileri verdi: “Taşın rahatsızlığa yol açması ve doğal yollarla idrarla atılmaması halinde tedaviye ihtiyaç olabilir. Bu taşların böbreğe herhangi bir zarar vermediğinden emin olmak için düzenli aralıklarla kontrollerin yapılması gerekmektedir. Çoğu böbrek veya üreter taşı idrar ile vücuttan atılır. Böbrek veya üreter taşları, belirtilere yol açmaları halinde tedavi edilmelidir. Taş tedavisinde en çok kullanılan 3 yöntem, şok dalgaları ile taşın kılması (ESWL), üreteroskopi (URS) ve perkütan nefrolitotomi (PNL)’dir. Hangi tedavi yönteminin en iyisi olduğu birçok faktöre bağlıdır. En önemli faktörler, taşın sebep olduğu belirtiler, taşın yeri, büyüklüğü ve böbrekte oluşabilecek veya oluşan hasarın düzeyidir."

BOL BOL SU İÇİN, BESLENMENİZE DİKKAT EDİN
“Böbrek veya üreterinde taş bulunan ve taş tedavisi gören hastaların bir kısmı ileride daha fazla taş oluşturma riskine sahiptir” diyen Prof. Dr. Şahin Kabay, aşağıdaki öneriler dikkate alındığında taş oluşum riskinin en aza ineceğini söyledi ve şu maddeleri sıraladı:
1.  Her gün 2.5 ile 3 litre arası sıvı tüketin. Sıvı alımınızı gün içine dengeli dağıtın.
2.  Su veya süt gibi nötr pH’lı içecekleri tercih edin.
3.  İdrar miktarınızın günlük 2-2.5 litre civarında olduğunu kontrol edin.
4.  İdrarınızın renginin açık renkte olması önemlidir.
5.  Sıcak iklimde yaşıyorsanız veya yoğun fiziksel egzersiz yapıyorsanız daha fazla sıvı alın.
6.  Kişisel durumunuz ve taşınızın tipine göre diyetinizi doktorunuzun önerilerine göre ayarlayın.
7.  Dengeli ve çeşitlendirilmiş bir diyet uygulayın.
8.  Bol miktarda sebze, lifli gıda ve meyve (özellikle turunçgiller) yiyin.
9.  Yumurta, mercimek, beyaz pirinç, soyulmuş elma, üzüm, karnabahar, kabak gibi düşük oksalat içeren gıdaları tüketmeye özen gösterin.
10.  Diyetinizin yeterli kalsiyum içerdiğinden emin olun (günde yaklaşık 1000 milligram). Ancak kalsiyum destek ürünleri konusunda dikkatli olun ve doktorunuzun önerilerini alın.
11. Diyetinizdeki tuz miktarını azaltın (günde 3-5 gramı aşmamalıdır).
12.  Özellikle hayvansal proteini çok fazla tüketmeyin. Bunun yerine avokado, karnabahar ve bezelyede bulunan sebze proteini tüketin.
13. Sağlıklı vücut ağırlığınızı koruyun (Vücut Kitle Endeksiniz 18-25 kg/m2 arasında olmalıdır).
14. Haftada 2 veya 3 kez egzersiz yapmaya çalışın.
15. Stresten kaçının.

Kaynak : PHA
EDİTÖR
Bot
Bot
  • YORUMLAR
adlı kullanıcıya cevap x
ANASAYFAYA DÖNMEK İÇİN TIKLAYINIZ
İlginizi Çekebilir
Depremde yıkılan diş hekimliği fakültesi prefabrik yapıda hizmet vermeye başladı
Depremde yıkılan diş hekimliği fakültesi prefabrik yapıda hizmet vermeye başladı
Bakan Kurum: "Her ay 25-30 bin konut teslim edeceğiz"
Bakan Kurum: "Her ay 25-30 bin konut teslim edeceğiz"
Serinlemek isterken sağlığınızdan olmayın! Kalıcı sağırlığa kadar gidebiliyor
Serinlemek isterken sağlığınızdan olmayın! Kalıcı sağırlığa kadar gidebiliyor
Glüten tartışmasına son noktayı uzmanlar koydu! Glütenli beslenme faydalı mı?
Glüten tartışmasına son noktayı uzmanlar koydu! Glütenli beslenme faydalı mı?
Son Haberler
AK Parti İl Başkanı Kablan’dan Tutdere’nin ev hapsi sürecine ilişkin ilk açıklama - Videolu Haber
AK Parti İl Başkanı Kablan’dan Tutdere’nin ev hapsi sürecine ilişkin...
Özhan’dan 15 Temmuz mesajı: Bu direniş, Milletin Yenilmez İradesidir
Özhan’dan 15 Temmuz mesajı: Bu direniş, Milletin Yenilmez İradesidir...
Adıyaman Protokolü Şehit Aileleri ve Gazilerle 15 Temmuz Anma Programında buluştu
Adıyaman Protokolü Şehit Aileleri ve Gazilerle 15 Temmuz Anma Programında...
Kahta’da kavurucu sıcaklar trafo patlamasına neden oldu: Yangın sonrası bölge karanlıkta kaldı - Videolu Haber
Kahta’da kavurucu sıcaklar trafo patlamasına neden oldu: Yangın sonrası...
Emircan Alsan: Pazarlık yok dediniz ‘Hozat Teröristi’ anayasal ve yasal düzenleme istiyor, kim yalan söylüyor?
Emircan Alsan: Pazarlık yok dediniz ‘Hozat Teröristi’ anayasal ve...
Adıyaman İlçeleri
  • Adıyaman
  • Besni
  • Çelikhan
  • Gerger
  • Gölbaşı
  • Kahta
  • Samsat
  • Sincik
  • Tut
Eskrimcilerden Özdemir'e Ziyaret
Eskrimcilerden Özdemir'e Ziyaret

Ana Sayfa
GÜNDEM
EKONOMİ
SAĞLIK
TAZİYE İLANLARI
SİYASET
İSLAM VE YAŞAM
ADIYAMAN
SPOR
MAGAZİN
TEKNOLOJİ
EĞİTİM
ÖZEL HABER
Köşe Yazarları
Foto Galeri
Video Galeri
Biyografiler
Vefatlar
Yerel Haberler
Üye Paneli
Günün Haberleri
Arşiv
Gazete Arşivi
Karikatürler
Anketler
Hava Durumu
Gazete Manşetleri
Nöbetci Eczaneler
Namaz Vakitleri
  • EĞİTİM
  • Kahta
  • KÜLTÜR-SANAT
  • MEDYA
  • SİYASET
  • SPOR
  • TEKNOLOJİ
  • Foto Galeri
  • Video Galeri
  • Köşe Yazarları
  • Biyografiler
  • Vefatlar
  • Üye Paneli
  • Yerel Haberler
  • Günün Haberleri
  • Arşiv
  • Gazete Arşivi
  • Karikatürler
  • Anketler
  • Hava Durumu
  • Gazete Manşetleri
  • Nöbetci Eczaneler
  • Namaz Vakitleri
Google Play
ücretsiz indirin
App Store
ücretsiz indirin

  • Sitene Ekle
  • Künye
  • İletişim
  • Çerez Politikası
  • Gizlilik İlkeleri

Sitemizdeki yazı , fotoğraf ve haberlerin her hakkı saklıdır.
İzinsiz veya kaynak gösterilemeden kullanılamaz
Copyright © 2019 Tüm Hakları Saklıdır.

Yazılım: Tumeva Bilişim